日帰り。

６時前に家を出て、戻ってきたのは２３時過ぎ・・・日帰りで福岡まで行ってきた。久しぶりの飛行機で、ちょっとテンション上がりましたよ。珍しく離陸まで、ずっと窓の外を見ていたんだけれど、いやぁ、混みあってますなぁ、羽田。離陸する直線道路（？）に向かうまでにも、後ろを離陸順番待ちの飛行機がゾロゾロ、そしてすぐ近くに羽田着の飛行機が次々にランディング・・・これは、全飛行状況を把握して、ちゃんと管理しないと大変だ・・・管制塔の方々、凄いっ私が乗った飛行機が離陸をしたら、すぐ近くにも離陸をした飛行機が見えて「ひぇ～」

派手なＡＮＡ機でした。

感じるより遠くにいるんだろうけれど、ちょっとたまげたね～。

スカイマーク Ⅹ ネッスル。

コラボをしているそうで、キットカットとネスカフェが配られた・・・このキットカットは、食制限解禁後の夜に食べることにし、キープ。

朝着いた福岡空港、

チラチラ雨。

・・・そりゃ、梅雨入りしてるからね。それでも移動して天神エリアに着いてみたら、傘が要らないかも？というくらいになっていた。有難い。

中洲の端っこ

昭和通りから、中洲の端っこが見えた。もっと南下しないと、中洲らしい繁華な場所は見えないね～。

目的のお店で明太子を買い、デパ地下などの食料品売り場でオモロイものはないかとウロウロ・・・地方のものであっても、どこででも手に入るような時代だから、地元にしかないものを探すのは至難の業、結局は、ほぼウィンドーショッピングで終わったね～。

久留米に移動し医者へ。ここ半年実施していた食制限は、実は血管内のプラーク（油の塊）を減らすため。半年前の診察で8箇所中1箇所にプラークがあったので食制限になったのだが、結果としては、そのプラーク・・・減っていなかった医者に言われたのは「食制限は引き続き頑張って、納豆は今後は食べないように」・・・大豆は豆の中でも脂質が多いらしい（だから美味しいってことなんだろうねー、枝豆も同様。ソラマメを食べろ、と言われた）。なので、大豆製品は、過食はダメとのことでしたー。その大豆製品の豆乳ヨーグルト、豆乳、納豆、オカラ、煎り豆、豆腐などをガッツリ「過食」してきたので、私のプラークが減らなかったのは、それが原因だろう、とのこと。そーですか・・・でも、その食制限・・・自分としては、もう「解禁」します。美味しい肉も魚も、チーズも酒も楽しみたいからね、もちろん過食厳禁だが。今後は「考慮しながら」バランス良い食事を目指します～なので、早速、

生ビールと寿司。

医者から福岡空港へ直行し、空港の寿司屋で生ビールと地物尽くしの握りセットを・・・ネタの種類（脂質のレベル）を気にせず食べられるって、幸せ～。半年ぶりの生ビールも、１杯でホロ酔いに～。寿司の後には、コーヒー＆キープしていたキットカットでデザートタイムとしました。お腹に余裕があれば、アイスクリームとか食べたかったけれど、寿司を追加で注文したりしたので、腹一杯でしてね。満腹感の中、

「今度はモツ鍋ね～」

と思いながら、福岡を後にしたのでありました。無事に帰宅した時には、17時間放っておかれたパオの抗議の「ニャーニャー」攻撃で迎えられた。いやいや、日帰り、疲れた～

今朝は、「普通の」トーストに油不使用ツナ玉子サラダを乗せ「マヨネーズをかけて」食べました・・・やっぱりコクが違う～。豆乳入りコーヒーもいただきましたよ～、あー自由って嬉しい。

コメント 2

それでよろしい！！
心も体も舌も満足する生活が一番よ。
暴飲だけは気を付けてね。
by みさこの (2018-06-01 08:37) 

暴飲暴食は気を付けます～。そして、独りでの家飯の場合は、アッサリ目のメニューを心がけます！基本は、バランス良い食生活、ね！
by ヒロシ？ (2018-06-01 22:59)